BACALAO A LA LLAUNA

BACALAO A LA LLAUNA

El bacalao a la llauna es uno de los platos más tradicionales y reconocibles de la cocina catalana. En esta propuesta he querido mantener la esencia del plato, pero llevarla a una presentación más actual y gastronómica, incorporando diferentes texturas y elaboraciones alrededor de un ingrediente protagonista: el pimentón.

La receta parte de un buen lomo de bacalao, cocinado hasta conseguir una textura jugosa en el interior y una superficie ligeramente dorada. Como acompañamiento, en lugar de recurrir a la guarnición más tradicional, he preparado un hummus de judías del Ganxet, cuya textura cremosa y sabor delicado combinan especialmente bien con el bacalao.

Sobre esta base colocamos el pescado y añadimos una mayonesa de pimentón, que aporta untuosidad y un agradable toque especiado. Para completar el plato y jugar con las texturas, he preparado unas dentelles de pimentón, muy finas y crujientes, que aportan un contraste visual y una textura ligera.

El último detalle son las esferificaciones de pimentón, pequeñas perlas que explotan suavemente en la boca y concentran todo el sabor del pimentón. De esta manera conseguimos que un mismo ingrediente aparezca en el plato en diferentes formas: cremoso, crujiente y líquido.

INGREDIENTES Para el bacalao:

  • 4 lomos de bacalao desalado
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal, si fuera necesaria
  • Pimienta negra

Para el hummus de judías del Ganxet:

  • 250 g de judías del Ganxet cocidas
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Un chorrito de zumo de limón
  • Sal
  • Un poco de agua para ajustar la textura

mayonesa de pimentón:

  • 1 huevo
  • Aceite de girasol o de oliva suave
  • 1 cucharadita de pimentón
  • Unas gotas de zumo de limón
  • Sal

Para las dentelles de pimentón:

  • 100 ml de agua
  • 30 g de harina
  • 30 ml de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimentón

Para las esferificaciones de pimentón

  • Agua
  • Pimentón
  • Ingredientes necesarios para realizar la esferificación según la técnica utilizada

Cómo hacer el bacalao a la llauna

Comenzamos preparando el hummus de judías del Ganxet. Colocamos las judías cocidas en el vaso de la batidora junto con un poco de aceite de oliva, unas gotas de limón y sal. Trituramos hasta conseguir una crema fina y homogénea. Si resulta demasiado espesa, añadimos pequeñas cantidades de agua hasta obtener una textura cremosa que permita extenderla fácilmente sobre el plato.

Para preparar la mayonesa de pimentón, elaboramos una mayonesa tradicional y, una vez emulsionada, incorporamos el pimentón. Mezclamos bien hasta conseguir una salsa uniforme y reservamos en frío.

A continuación, preparamos las dentelles de pimentón. Mezclamos el agua, la harina, el aceite de oliva y el pimentón hasta obtener una masa líquida. Calentamos una sartén antiadherente y vertemos una pequeña cantidad de la mezcla. Dejamos que el agua se evapore y que se forme una lámina fina y llena de pequeños agujeros. Cuando esté crujiente, retiramos con cuidado y dejamos enfriar.

Para cocinar el bacalao, secamos bien los lomos y los marcamos en una sartén con aceite de oliva, comenzando por la parte de la piel. Cocinamos hasta que la piel quede dorada y crujiente y terminamos la cocción a fuego moderado hasta conseguir que el interior quede jugoso. El tiempo dependerá del grosor de los lomos.

Finalmente, preparamos las esferificaciones de pimentón siguiendo la técnica de esferificación elegida y las mantenemos reservadas hasta el momento del emplatado.

Emplatado

Extendemos una cucharada generosa de hummus de judías del Ganxet en la base del plato. Colocamos encima el bacalao y añadimos unos puntos de mayonesa de pimentón.

Terminamos colocando las dentelles de pimentón alrededor del pescado y distribuimos las esferificaciones para aportar pequeños toques de sabor. Podemos finalizar con unas gotas de aceite de oliva virgen extra y unas hojas de perejil fresco.

El resultado es un bacalao a la llauna reconocible en su esencia, pero reinterpretado con una presentación más contemporánea. La cremosidad de las judías, la untuosidad de la mayonesa, el crujiente de las dentelles y el contraste de las esferas hacen que cada bocado tenga diferentes matices y texturas.

Consejos para preparar esta receta

Para conseguir un buen resultado es fundamental utilizar un bacalao de calidad y controlar bien su punto de cocción. No debemos cocinarlo en exceso, ya que perdería su característica textura jugosa.

El hummus también debe quedar suficientemente fino para funcionar como base del plato, pero sin llegar a ser demasiado líquido. En cuanto a las dentelles, conviene prepararlas poco antes de servir para que mantengan todo su crujiente.

Esta receta es perfecta para una comida especial o cuando buscamos presentar un plato tradicional de una manera diferente, elegante y con un marcado carácter mediterráneo.

TOSTADA DE HUMMUS CON CHAMPIÑONES Y ESPINACAS

TOSTADA DE HUMMUS CON CHAMPIÑONES Y ESPINACAS

TOSTADA DE HUMMUS CON CHAMPIÑONES Y ESPINACAS

Si es la hora de desayunar o merendar, no dudes prepararte esta deliciosa tostada de hummus con champiñones y espinacas, la tendrás lista en un momento.

INGREDIENTES para el hummus:

  • 200 gr de garbanzos cocidos
  • 1 cucharada sopera de tahiné (es un puré de sésamo)
  • 1 diente de ajo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • El zumo de medio limón
  • 1 cucharada de comino en polvo
  • Sal a tu gusto
  • Pimentón de la vera
  • Semillas de sésamo

ingredientes para la tosta:

  • Hummus
  • 4 champiñones o setas
  • Un puñado de espinacas
  • Sal
  • Aceite
  • 2 rebanadas de pan

ELABORACIÓN:

Lo primero que vamos a hacer es preparara el hummus. Si utilizas garbanzos cocidos de bote, pásalos por agua para que se desprendan del agua que tienen en el bote.

Ponlos en el vaso de una batidora, incorpora el diente de ajo (retira el germen del interior), añade sal, comino molido, la cucharada de tahín, el zumo del limón y un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

Lo trituras todo muy bien con la túrmix hasta que quede todo bien triturado y obtengas una pasta. Puedes emulsionar con un poquito más de aceite. Pruébalo y rectifica de sal si es necesario.

Tuesta las rebanadas de pan y deja enfríar un poco.

Mientras en una sartén con un poco de aceite saltea las espinacas. Añádeles una pizca de sal y deja reducir hasta que estén totalmente cocidas. Después ponlas en un colador para que suelten el exceso de aceite.

Corta en láminas los champiñones o setas y en la misma sartén saltéalos con un poquito de sal. Después ponlos en el colador para que suelten el aceite.

Ahora solo queda montar nuestras tostadas, para ello ponle una capa generosa de hummus, encima las espinacas y finalmente las láminas de champiñones.

Ponle unas escamas de sal y listo para servir.

Si quieres puedes hacer tus tostadas más originales cambiando el sabor con alguna de las variedades de hummus

 

CODORNICES CON MIEL, SOJA Y SÉSAMO

CODORNICES CON MIEL, SOJA Y SÉSAMO

CODORNICES CON MIEL, SOJA Y SÉSAMO

Hoy os enseño una receta de codornices con miel, soja y sésamo muy fácil de preparar y con un gran sabor que os va a encantar.

Puedes hacerlas solas o acompañarlas de un hummus como hice yo, la receta del hummus puedes encontrarla aquí: hummus

ingredientes:

  • 3 codornices
  • 2 cebollas tiernas
  • 2 ajos tiernos
  • 4 zanahorias
  • 4 espárragos
  • Para las chips: Boniato, remolacha, patata violeta

elaboración:

Para empezar flamear las plumitas que puedan quedar, limpiar y cortar las codornices separando las pechugas de los muslos.

En una olla escaldar con agua y sal la cebolla tierna cortada en sifflet (corte inclinado) el ajo tierno cortado en sifflet, la zanahoria en jardinera y las puntas de los espárragos. Refrescar en agua fría, escurrir y secar.

Por otro lado prepara las chips, para ello cortar con mandolina las verduras escogidas y pone en agua para que no se oxiden. Lavar y secar.

Calentar un recipiente con aceite de freír a 150º – 160º, primero las chips de colores claros y después las más oscuras. Retirar en papel absorbente y sazonar. Truco: Para que no se quemen ir metiendo y sacando la olla del fuego.

Preparar el hummus según la receta que os he indicado.

Calentar en una sartén el aceite y saltear los muslos y las pechugas de la cordorniz, retirando primero las pechugas y luego los muslos que tardan más en hacerse. Quitar a los muslos el hueso del femur para que sea más fácil de comer, se ha de hacer una vez que están cocinados.

Limpiar la sartén del exceso de aceite. Añadir la miel y caramelizar.

Añadir las verduras escaldadas y el sésamo y saltear.

Fuera del fuego añadir la soja y las codornices.

Se puede reducir un poco la salsa dejándola en el fuego si fuera necesario.

Finalmente emplazar poniendo una base de hummus, las codornices por encima, las verduras, salsear y finalmente poner las chips para decorar.

HUMMUS DE ALCACHOFA

HUMMUS DE ALCACHOFA

HUMMUS DE ALCACHOFA

¿Te apetece probar el hummus de alcachofa? Desde luego que es una receta original, saludable y súper fácil.

Y es que además es una receta versátil, puedes hacerla tanto en verano como en invierno. Ponerla acompañada de unos toppings de verduras, panes o para untar en una tostada, también con otros alimentos como salmón, huevos duros o pimientos.

Este hummus suelo hacerlo cuando abro una lata de alcachofas para un aperitivo y me sobran algunas piezas. Es una forma de cocina de aprovechamiento y es que en casa no se tira nada, tan sencillo como acompañarlo con unos cuantos ingredientes más y triturar.

Actualmente el hummus se ha puesto muy de moda y sobretodo se usa en la cocina vegetariana, ya que es una gran fuente de hierro y se convierte en proteína completa cuando se come junto con pan. No confundáis que ser saludable quiere decir que es bajo en calorías, pero si que es mejor que si usamos crema de queso untable para nuestras tostadas.

Ingredientes:

  • 230 gr de garbanzos cocidos
  • 8 corazones de alcachofas en conserva
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada sopera de AOVE
  • Zumo de medio limón
  • 200 ml de agua
  • 1,5 cucharadas soperas de tahina

Elaboración:

Para empezar escurre bien los garbanzos del agua que llevan en el bote. En el robot de cocina o en la túrmix pon todos los ingredientes y tritura a velocidad máxima,  hasta que veamos que queda una masa homogénea, sin grumos ni restos de los garbanzos.

Presentarlo en un bol, poner finalmente un chorrito de aceite de oliva virgen extra, pimentón y decorar con unas tostaditas.

También puedes encontrar en la web el hummus de tomate seco, el de aguacate o el de calabaza asada. ¿Te atreves a hacer una desgustación de hummus a tus invitados? Seguro que quedarán encantados.