ZAALOUK O ENSALADA DE BERENJENAS MARROQUÍ

ZAALOUK O ENSALADA DE BERENJENAS MARROQUÍ

ZAALOUK O ENSALADA DE BERENJENAS MARROQUÍ

Esta receta de zaalouk o ensalada de berenjenas marroquí, es un plato tradicional de la gastronomía de Marruecos.

Es muy similar a nuestra receta de pisto, pero la elaboración es algo diferente.

Esta ensalada se puede tomar caliente, templada o fría, como más te guste.

ingredientes:

  • 500 g de berenjena 
  • 600 g de tomates maduros 
  • 4 ajos
  • ½ Cda. de perejil fresco finamente picado
  • ½ Cda. de cilantro fresco finamente picado
  • 1 cucharadita de comino
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal
  • Cdas. de pasta de tomate (opcional)
  • 20 ml de zumo de limón
  • Sésamo dorado
  • Olivas negras para decorar (opcional)

elaboración:

Podemos preparar las berenjenas en el horno o al vapor. Yo me he decantado por hacerlas al horno.

Precalentar el horno a 200ºC y hornea las berenjenas hasta que estén muy tiernas, unos 25-30 minutos.

Mientras pica finamente los ajos. Quita la piel de los tomates (puedes escaldarlos para que te sea más fácil) después córtalos en dados pequeños.

En una sartén con un chorrito de aceite pon los ajos y antes de que lleguen a dorarse añade el tomate y salpimenta. Cocina a fuego moderado hasta que empiecen a deshacerse, chafándolos con una espátula. Añade el pimentón y comino, remueve y sigue cocinando hasta que estén muy tiernos.

Retira la piel de las berenjenas asadas y trocea en dados pequeños. Incorpóralas al tomate, junto con dos cucharadas de pasta de tomate y aplasta todo para integrar. Salpimenta de nuevo, añade el limón, remueve y cocina unos minutos, hasta dejar la textura similar a la foto.

Pica el perejil y el cilantro.

Pon el zaalouk en un plato hondo, añade por encima el perejil y cilantro picado. Añade el sésamo dorado y unas olivas negras para decorar.

Puedes servir frío, caliente o templado.Se sirve como guarnición con carnes, pescados, con huevos o si lo prefieres puedes untarlo en tostadas.

ENSALADA CAMPERA

ENSALADA CAMPERA

ENSALADA CAMPERA

Hoy vamos a preparar una ensalada campera ideal para los días calurosos de verano. La ensalada campera se trata de una receta tradicional española que se elabora sobretodo en verano ya que sus ingredientes están de temporada.

Es una receta ideal para prepararla y llevarla de picnic, barbacoa o a la oficina, lo único que debéis de tener en cuenta es que lleva huevo, por lo que necesita estar en frío. Si no podéis mantener esa cadena de frío, mejor que no le pongáis el huevo.

Otras ensaladas que os pueden interesar para el verano sería la ensalada de patata y salmón

INGREDIENTES:

  • 400 gr de patata
  • 1 Cebolleta
  • 3 Tomate pera
  • 1 Pimiento verde italiano
  • 1 Pimiento rojo
  • 2 Huevos + 2 para decorar
  • Atún en aceite o al natural
  • Aceitunas verdes o negras
  • 60 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 15 ml de Vinagre de Jerez
  • 5 ml de zumo de limón
  • Pimienta negra molida
  • Sal

ELABORACIÓN:

Lo primero que vamos a hacer es cocer las patatas y dos huevos.

Para ello lavamos las patatas y las ponemos a cocer en una olla con abundante agua salada, hasta que estén totalmente cocidas, eso dependerá del tamaño de la patata y un truco para saber si están cocidas es atravesarlas con un cuchillo, si lo traspasa es que ya están cocidas. Escurrir las patatas y dejar enfriar hasta que se puedan pelar.

Por otro lado cocemos los huevos durante 10 minutos.  Los dejaremos enfriar y los pelaremos también.

Lavar bien los pimientos, abrir y retirar las semillas. Cortar en cubos pequeños.

Picar la cebolleta fina y trocear también los tomates.

Mezclar todos los ingredientes en una fuente, añadiendo las aceitunas cortadas por la mitad y después añadir las patatas.

Preparar la vinagreta emulsionando el aceite con el vinagre, el zumo de limón y salpimentando al gusto.

Servir el atún o bonito escurrido repartiéndolo por encima. Finalmente decorar con los huevos cortados a cuartos.